兒童脊科基金

脊骨錯位「錯」在哪裏？

人的脊骨共有24節可以活動的關節，因為脊骨可以活動，所以會偏離正常位置，即是脊骨錯位。

脊骨在我們身體內，所以一般情況下我們看不到脊骨錯位。不過，我們可以從體態、身體徵狀來評估一個人脊骨錯位狀況，例如有寒背、高低膊、頭部前傾，或者身體痠痛、痲痺、頭暈、膝頭痛、腳踭痛等，有可能是脊骨錯位引起。另外，亦可以透過脊醫的詳細檢查、測試脊骨的活動能力、疼痛程度、關節受力程度等來判斷脊骨錯位的情況。如果有需要，可以照X光，更清楚地了解脊骨弧度、骨質增生(骨刺)等情況。

有錯位，脊骨會出現什麼變化？
脊骨原本有正常的生理弧度，有錯位的脊骨的生理弧度可能會有變化，例如過直或者過彎。每節脊骨之間的椎間盤可能會突出來，壓住神經線，又或者椎間盤的空間收窄，或有骨質增生(骨刺)，椎間盤越來越少時，兩節的脊骨有機會變成一節，脊骨的活動能力就會減少。

當脊骨出現錯位時，身體其他地方亦會出「錯」？
每節脊骨與脊骨之間有神經線，脊骨錯位有可能刺激或壓住神經線而導致不同健康問題。頸骨錯位會引起頭痛、頸痛、頭暈、手麻痺、肩膊酸痛、手無力；胸骨錯位會引起心口痛、氣喘、消化不良、或者背痛；腰骨錯位就會影響到大腸、腳痛、腳痺、無力、嚴重會有機會令腳肌肉委縮。

是什麼地方出「錯」而造成脊骨錯位？
脊骨在不同成長期都會有物理壓力，BB出世時頸骨會受到壓力，學行學爬時到會遇到不同壓力，例如跌倒、撞傷；學童亦會因為書包過重，成人會因返工工時長、姿勢不理想、缺乏運動等，都會容易造成脊骨錯位。現在有脊骨問題的人越來越年輕化，因為大家長時間用電腦、電子產品，長期維持同一個姿勢，容易出現脊骨錯位。脊骨錯位也有心理因素，包括工作壓力、學業壓力、家庭壓力等都會對脊骨產生影響。

「錯」要修正
脊骨錯位剛產生的時候，人體未必會有好大反應或者徵狀，不過存在時間越來越長，錯位反應和徵狀亦會越來越明顯。建立良好的生活習慣，例如適量運動、注意飲食、姿勢等，可以減少脊骨錯位出現的機會。另外，定期檢查和調整脊骨都非常重要，脊醫會用人手和轉助儀器，例如調整槍、調整床來矯正脊骨錯位。

撰文︰兒童脊科基金榮譽脊醫顧問黃先志註冊脊醫